La ginnastica passiva, inizialmente sviluppata come forma di riabilitazione per fa recuperare trofismo ai muscoli di soggetti che a causa di traumi muscolo-scheletrici avevano subito un’immobilizzazione, ha oggi una notevole attrattiva.

Il termine “esercizio passivo” spesso impiegato in questo ambito contiene una contraddizione di termini, perché, ovviamente, se qualcosa è passivo, non è un esercizio e un certo grado di impegno fisico è naturalmente necessario per ottenere benefici a livello cardiovascolare e di destrezza e coordinamento.

Quali sono dunque i benefici delle apparecchiature per la ginnastica passiva come gli elettrostimolatori?

Nati originariamente per applicazioni riabilitative, gli elettrostimolatori sono ora impiegati anche nella preparazione di atleti nello sport agonistico. Non sostituiscono naturalmente in nessun modo l’allenamento, ma possono contribuire ad ottenere un aumento di potenza della fibra muscolare e sono usati per defaticare il muscolo al termine dello sforzo. L’utilizzo a tale scopo richiede un’adeguata conoscenza e apparecchiature dotate di programmi adatti onde evitare di procurare danni muscolari da eccessiva stimolazione.

La ginnastica passiva, perciò, pur non essendo una facile soluzione per evitare l’attività fisica (non offre infatti tutti i benefici di un vero e proprio allenamento) può essere considerata un’efficace coadiuvante alle sedute di allenamento  o uno strumento per sbloccarsi da una totale assenza di quest’ultimo.

30 giugno 2019
Elettrostimolazione obiettivo pancia piatta

Pancia piatta con l’elettrostimolazione

Una pancia piatta e senza fatica è il sogno di tutti. Forse pensiamo che il  problema della pancia piatta riguardi esclusivamente le persone in soprappeso, ma non è […]
4 maggio 2016
elettrostimolazione pensa all'estate

Elettrostimolazione … pensa all’estate

Siamo in primavera e chi pensando all’estate non vorrebbe avere un fisico in forma? Pensato all’elettrostimolazione? Come ben saprai l’elettrostimolazione è usata per aumentare il tono […]
2 febbraio 2016
Pro e contro dell'elettrostimolazione

Pro e contro dell’elettrostimolazione

Si sono sentite cose strabilianti sugli elettrostimolatri. Tu che ne pensi? Funzionano davvero? Spesso sono stati presentati come una valida alternativa alla palestra, o strumenti in […]
24 settembre 2015
Ginnastica passiva ed elettrostimolazione

Ginnastica passiva ed elettrostimolatori

La ginnastica passiva, inizialmente sviluppata come forma di riabilitazione per fa recuperare trofismo ai muscoli di soggetti che a causa di traumi muscolo-scheletrici avevano subito un’immobilizzazione, […]