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31 luglio 2019
Hai mai sentito parlare dell’Empire State Building Run-Up? E’ la prima (si svolge dal 1978) e più famosa corsa che consiste nel salire di corsa i […]
31 dicembre 2018
Come ogni anno, molto probabilmente anche il 2019 è iniziato con tanti buoni propositi legati al tema della salute e al ritrovare la forma fisica, dovuti […]
31 ottobre 2018
L’elettrsotimolazione è una tecnica nata negli anni settanta a scopi riabilitativi e fisioterapici (grazie al suo effetto antalgico, antinfiammatorio e recupero del trofismo muscolare). Oggi è […]
27 luglio 2018
Abbiamo ripetuto e letto tante e tante volte che una sana attività fisica, anche leggera, non solo è un aiuto per rimanere in forma, ma aiuta […]
31 marzo 2017
Con la bella stagione in arrivo, le giornate che si allungano, il clima mite e le temperature non ancora troppo alte, praticare uno sport all’aria aperta, […]
7 luglio 2016
Forse ti è capitato … come si dice … falso movimento … VERA DISTORSIONE. Specialmente con la bella stagione, passando più tempo all’aria aperta e praticando […]
2 luglio 2016
Eccoci qua … come ti avevamo promesso in un post precedente dove abbiamo ti abbiamo parlato dei rischi di una vita sedentaria, oggi affrontiamo l’argomento di […]
14 giugno 2016
Camminare, giocare, andare in bicicletta e perfino … ballare! Hai mai pensato a quanto bene possono fare alla tua mente e al tuo corpo queste attività? […]
4 giugno 2016
Hai comprato un elettrostimolatore? Come usarlo per raggiungere una PERFETTA ELETTROSTIMOLAZIONE? Ti elenchiamo di seguito alcune regole d’oro (sono solo alcune di base) per raggiungere il […]
31 maggio 2016
Secondo un interessante articolo apparso su Corriere della Sera “i calciatori sono fra i più grandi «estimatori» della magnetoterapia pulsata, una terapia fisica usata da anni in […]
19 maggio 2016
Quando senti la parola elettrostimolazione subito probabilmente pensi ad un fisico scolpito, muscoloso e armonioso, forse come quello della foto di questo post. Questo risultato però […]
4 maggio 2016
Siamo in primavera e chi pensando all’estate non vorrebbe avere un fisico in forma? Pensato all’elettrostimolazione? Come ben saprai l’elettrostimolazione è usata per aumentare il tono […]
27 aprile 2016
Hai deciso di appendere al chiodo la pigrizia e metterti in attività? Molto bene! Ma cosa fare? Le attività sportive che ci vengono proposte sono così […]
21 aprile 2016
Con l’arrivo della primavera un po’ tutti abbiamo tirato fuori le nostre scarpe da ginnastica e abbiamo ripreso una qualche forma di attività sportiva. Se infatti […]
14 aprile 2016
Come dice il termine per fascite plantare si intende un insieme di sintomi dolorosi che coinvolgono la fascia plantare. E’ un’infiammazione del cordone fibroso che decorre […]
2 aprile 2016
Quando decidiamo di iniziare a frequentare un corso in palestra, o ad accompagnare un’amica o amico nella sua corsetta quotidiana, o ad andare in piscina, perché […]
24 marzo 2016
Per migliorare le tue condizioni fisiche sia a livello base, come ai massimi livelli di attività sportiva hai un alleato efficace nell’elettrostimolazione neuromuscolare. Con minor sforzo […]
17 marzo 2016
Che lo sport sia un’attività potenzialmente in grado di farci vivere meglio è verità universalmente riconosciuta. Tra i benefici per chi lo pratica una vita più […]
8 marzo 2016
Abbiamo visto nei nostri post vari usi dell’elettrostimolatore. C’è chi lo utilizza perché alla ricerca di incrementare la forza e il volume muscolare, e chi come […]
20 febbraio 2016
Se pratichi sport anche a livello amatoriale con regolarità ti sarà prima o poi capitato di infortunarti. A parte il dolore, se tu come me quello […]
15 gennaio 2016
Avrai spesso sentito parlare dell’elettrostimolazione, o degli elettrostimolatori in campo sportivo o estetico. Se digiti nella barra delle ricerche del tuo browser la parola “elettrostimolazione” o […]
7 gennaio 2016
Il nuoto da tempo è considerato uno sport completo, adatto ad ogni età e i suoi benefici sono innumerevoli. Se praticato uno due volte la settimana […]
6 gennaio 2016
Fisioterapia, fisioterapista … sono parole che avrai sentito centinaia, migliaia di volte. Forse come me ti sei però chiesto se la fisioterapia è davvero necessaria e […]
29 dicembre 2015
Rimanere in forma senza andare in palestra? Che SOGNO!! La verità, anche se triste e che ci stiamo abituando ad essere sempre più pigre: anche per […]
17 dicembre 2015
Hai mai avuto un crampo alla gamba o alla coscia? Forse si, mentre magari facevi una nuotata, giocavi a tennis, o facevi un qualche esercizio fisico. […]
12 dicembre 2015
Quando i nostri muscoli sono sottoposti a sforzi fuori dal normale in relazione alla nostra condizione fisica, possiamo percepire delle fitte, ovvero una specie di puntura […]
5 dicembre 2015
Sia che tu sia uno sciatore alle prime armi o che semplicemente ti metta gli sci ai piedi dopo un anno di stop, un corso di […]
3 dicembre 2015
Con la stagione sciistica ormai alle porte, tutti noi che amiamo lo sci ci poniamo la domanda: sarò pronto ad affrontare una giornata sulle piste? Se […]
19 novembre 2015
Hai un bimbo? Ti sei mai chiesto se fargli fare qualche attività sportiva? Lo sport ha un ruolo così importante nella crescita di bambini e adolescenti […]
10 novembre 2015
L’elettrostimolazione, tecnica consistente nella stimolazione dei muscoli attraverso l’applicazione di speciali elettrodi, è ampiamente utilizzata in ambito sportivo. Elettrostimolazione ed allenamento non si escludono a vicenda, […]
24 ottobre 2015
Tra le cose che piacciono molto al nostro cervello ci sono le endorfine. Si tratta di sostanze chimiche dotate di una potente attività analgesica ed eccitante. […]
17 ottobre 2015
Cosa pensi quando senti le parole “attività fisica”? Molti di noi associano queste parole alla pratica di uno sport, a faticosi allenamenti, costosi corsi da effettuare […]
10 ottobre 2015
Lo strappo muscolare al polpaccio è un trauma frequente, soprattutto fra gli sportivi. E’ un danno grave in quanto si caratterizza per la rottura delle fibre che costituiscono […]
29 settembre 2015
Siamo fatti per muoverci. Questa semplice verità basta per capire come una regolare attività fisica, anche di moderata intensità, possa migliorare sotto tutti gli aspetti la […]
24 settembre 2015
La ginnastica passiva, inizialmente sviluppata come forma di riabilitazione per fa recuperare trofismo ai muscoli di soggetti che a causa di traumi muscolo-scheletrici avevano subito un’immobilizzazione, […]
15 agosto 2015
Il colesterolo è una sostanza naturale presente nel sangue, e come tale a valori adeguati questa molecola svolge molte funzioni fondamentali nel nostro organismo come la produzione di […]
4 agosto 2015
Quando si pratica una qualsiasi attività sportiva, anche se amatoriale, non siamo esenti da traumi e microtraumi. Spesso sono causati da superallenamento e stress motorio, oppure […]
30 luglio 2015
Quando pratichiamo sport il nostro corpo utilizza tutta una serie di muscoli che direttamente o indirettamente vengono coinvolti nel movimento. Con l’elettrostimolazione possiamo focalizzare il nostro […]
5 ottobre 2012
Un campo di applicazione in cui si hanno risultati eclatanti e′ quello della osteoporosi, patologia che in molti casi degenera, con dolori e con eventuali microfratture […]
21 giugno 2012
Dal sovrappeso all’osteoporosi, dalle malattie cardiovascolari al diabete e alla depressione. Non c’è disturbo, anche serio, che non tragga beneficio da una attività fisica regolare, anche se moderata. Insomma, […]