LIFESTYLE

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31 dicembre 2018
In forma dopo le feste

In forma dopo le feste

Come ogni anno, molto probabilmente anche il 2019 è iniziato con tanti buoni propositi legati al tema della salute e al ritrovare la forma fisica, dovuti […]
31 agosto 2018
Memory foam per un sonno di qualità

Memory Foam per un sonno di qualità

Un dato poco considerato ma fondamentale è che passiamo un terzo della nostra vita dormendo. E come forse hai letto in un nostro recente articolo la mancanza […]
27 luglio 2018
Sport estivi per rimanere in forma anche al mare

Sport estivi per rimanere in forma anche al mare

Abbiamo ripetuto e letto tante e tante volte che una sana attività fisica, anche leggera, non solo è un aiuto per rimanere in forma, ma aiuta […]
25 giugno 2018
La mancanza di sonno influenza i livelli di colesterolo

Il colesterolo si combatte anche con il sonno

Mancanza di sonno. A cosa ti fanno pensare queste parole? Forse (e giustamente) lo associ ad uno stato di irritazione, ansia, difficoltà a svolgere le normali […]
30 aprile 2018
Dolore e fisioterapia: i tanti rischi della vita sedentaria

Dolore e fisioterapia: i tanti rischi della vita sedentaria

E’ un dato di fatto: la vita sedentaria non fa bene. Lo abbiamo sentito più e più volte, ci viene ripetuto di  continuo e forse lo […]
4 settembre 2017
Camminare fa bene per ridurre il colesterolo

Camminare fa bene per ridurre il colesterolo

Il colesterolo alto (o ipecolesterolemia) è molto spesso una condizione che deriva da uno stile di vita non corretto, che include cattive abitudini come un’alimentazione scorretta, […]
20 agosto 2017
Fisioterapia significa soprattutto prevenzione

Fisioterapia significa soprattutto prevenzione

Fisioterapia significa soprattutto prevenzione, e  quando parliamo di prevenzione in genere il pensiero va all’infortunio.  Gli infortuni sono eventi traumatici da sempre temuti da ogni atleta, […]
26 giugno 2017
Cheratosi attinica: prevenzione e trattamento

Cheratosi attinica: prevenzione e trattamento

La cheratosi attinica è una lesione precancerosa della pelle che si manifesta generalmente dopo i 40 anni sulla superficie della pelle, prevalentemente quella del viso, del […]
31 gennaio 2017
Combattere la cellulite a tavola … e non solo!

Combattere la cellulite a tavola … e non solo!

La cellulite. L’incubo della maggior parte di noi donne! Cosa fare per combatterla? Due consigli: primo, evita di indossare pantaloni troppo stretti e secondo, non rimanere […]
20 agosto 2016
Massaggi in spiaggia quali sono i pericoli

Massaggi in spiaggia: a quali pericoli ci esponiamo?

Nel nostro blog ti parliamo spesso di fisioterapia, massaggi, cure elettromedicali, elettrostimolazione, sport e benessere, buona alimentazione e così via. Ovviamente tutti ci vogliamo sentire in […]
2 luglio 2016
Quanto tempo dedicare all'attività sportiva?

Quanto tempo dedicare all’attività sportiva?

Eccoci qua … come ti avevamo promesso in un post precedente dove abbiamo ti abbiamo parlato dei rischi di una vita sedentaria, oggi affrontiamo l’argomento di […]
29 giugno 2016
Via il mal di schiena con gli ultrasuoni

Come prevenire il mal di schiena

Il mal di schiena non risparmia nessuno. Se lavori in ufficio potresti dare la colpa alla vita sedentaria. Se il tuo lavoro è fisico ai carichi […]
25 giugno 2016
Fotodinamica fotodanneggiamento cutaneo

Parliamo di fotodanneggiamento cutaneo

Fotodanneggiamento cutaneo … ovvero la tua pelle che si danneggia a causa di un’eccessiva esposizione ai raggi solari. Come me anche tu probabilmente ne senti parlare […]
14 giugno 2016
I rischi di una vita sedentaria

I rischi di una vita sedentaria

Camminare, giocare, andare in bicicletta e perfino … ballare! Hai mai pensato a quanto bene possono fare alla tua mente e al tuo corpo queste attività? […]
29 maggio 2016
Estate difendi la tua pelle

Quest’estate … difendi la tua pelle!

La pelle rappresenta il confine tra il tuo organismo e l’ambiente esterno. Perciò se da un lato è la tua prima difesa verso il mondo che […]
28 maggio 2016
Tutti i prodotti per l’elettrostimolazione muscolare sono adatti ed efficaci?

Con la fisioterapia strumentale ci si può curare anche a casa

Negli ultimi anni infatti l’evoluzione della tecnologia ha portato alla produzione di macchinari sempre più efficienti e sicuri per i pazienti. Se segui il nostro blog […]
12 maggio 2016
Le due facce del colesterolo

Le due facce del colesterolo

Se qualche volta hai fatto un check-up per vedere il tuo stato di salute, sicuramente il tuo medico ti ha prescritto le analisi del sangue. E […]
27 aprile 2016
Come scegliere lo sport che fa per te

Come scegliere lo sport che fa per te

Hai deciso di appendere al chiodo la pigrizia e metterti in attività? Molto bene! Ma cosa fare? Le attività sportive che ci vengono proposte sono così […]
23 aprile 2016
Anziani fruitori di fisioterapia

Anziani fruitori di fisioterapia

Spesso nei centri specialistici di riabilitazione e fisioterapia l’età media dei pazienti fruitori di assistenza supera i 60-65 anni. Perché gli anziani si rivolgono alla fisioterapia? […]
2 aprile 2016
Lo sport fa bene alla mente

Lo sport fa bene alla mente

Quando decidiamo di iniziare a frequentare un corso in palestra, o ad accompagnare un’amica o amico nella sua corsetta quotidiana, o ad andare in piscina, perché […]
17 marzo 2016
Lo sport ci fa vivere meglio

Lo sport ci fa vivere meglio

Che lo sport sia un’attività potenzialmente in grado di farci vivere meglio è verità universalmente riconosciuta. Tra i benefici per chi lo pratica una vita più […]
13 febbraio 2016
L'obesità non è solo un problema estetico

Obesità, non solo un problema estetico

Secondo studi recenti solo in Italia ben in 45% della popolazione è in sovrappeso e il 10% obeso. E il problema non tocca solo gli adulti. […]
11 febbraio 2016
Forti e in salute con gli anni che passano

Forti e in salute con gli anni che passano

Anche se la terza età porta con se alcuni problemi, non pensare necessariamente che qualsiasi attività fisica ti sia preclusa. Anzi, lavorare per mantenerti fisicamente attivo, […]
2 febbraio 2016
Pro e contro dell'elettrostimolazione

Pro e contro dell’elettrostimolazione

Si sono sentite cose strabilianti sugli elettrostimolatri. Tu che ne pensi? Funzionano davvero? Spesso sono stati presentati come una valida alternativa alla palestra, o strumenti in […]
26 gennaio 2016
Buona alimentazione buona salute

Buona alimentazione, buona salute

Secondo l’OMS circa un terzo delle malattie cardiovascolari e dei tumori possono essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione. E’ per questo che sempre […]
7 gennaio 2016
Nuoto sport per tutte le stagioni

Nuoto sport per tutte le stagioni

Il nuoto da tempo è considerato uno sport completo, adatto ad ogni età e i suoi benefici sono innumerevoli. Se praticato uno due volte la settimana […]
29 dicembre 2015
Rimanere in forma senza andare in palestra

Rimanere in forma senza andare in palestra

Rimanere in forma senza andare in palestra? Che SOGNO!! La verità, anche se triste e che ci stiamo abituando ad essere sempre più pigre: anche per […]
22 dicembre 2015
Colesterolo aumenta in inverno

Dicembre … il colesterolo sale

Il periodo invernale è notoriamente periodo di lasagne, arrosti, zamponi e panettoni, e dell’ingrediente stagionale per eccellenza: il burro. Se a questo uniamo il fatto che […]
3 dicembre 2015
Fisioterapia e preparazione presciistica

Fisioterapia e preparazione presciistica

Con la stagione sciistica ormai alle porte, tutti noi che amiamo lo sci ci poniamo la domanda: sarò pronto ad affrontare una giornata sulle piste? Se […]
21 novembre 2015
Stressato prova la magnetoterapia

Stressato? Prova la magnetoterapia!

Se segui i post di questo blog probabilmente già saprai che la magnetoterapia, tecnica utilizzata soprattutto in campo ortopedico, è efficace e viene usata in una […]
19 novembre 2015
Sport amico dei bambini

Sport amico dei bambini

Hai un bimbo? Ti sei mai chiesto se fargli fare qualche attività sportiva? Lo sport ha un ruolo così importante nella crescita di bambini e adolescenti […]
17 novembre 2015
Fisioterapia per gli anziani i benefici

Fisioterapia per gli anziani: i benefici

Spesso con l’avanzare degli anni la salute e di conseguenza il benessere psicologico e sociale vanno lentamente peggiorando. Che fare se ti trovi in questa situazione? […]
3 novembre 2015
Frutta secca che combatte il colesterolo

Frutta secca che combatte il colesterolo

La frutta secca è molto calorica. Ogni 100 grammi di noci, per esempio, apportano 660 Kcal. Perché allora mangiarne? Non è già sufficientemente ricca di calorie la nostra […]
17 ottobre 2015
Attività fisica a costo zero

Attività fisica a costo zero

Cosa pensi quando senti le parole “attività fisica”? Molti di noi associano queste parole alla pratica di uno sport, a faticosi allenamenti, costosi corsi da effettuare […]
29 settembre 2015
Siamo fatti per muoverci

Siamo fatti per muoverci

Siamo fatti per muoverci. Questa semplice verità basta per capire come una regolare attività fisica, anche di moderata intensità, possa migliorare sotto tutti gli aspetti la […]
19 settembre 2015
Trigliceridi alti rimedi naturali

Trigliceridi alti, i rimedi naturali

I trigliceridi sono la riserva di energia del corpo e costituiscono la principale componente del tessuto adiposo. Entrano nella circolazione sanguigna per mezzo dell’alimentazione e in piccola parte […]
1 settembre 2015
Gli sport per vincere il colesterolo

Gli sport per vincere il colesterolo

Che lo sport sia salutare non si può mettere in dubbio. L’attività fisica ci aiuta a tenere sotto controllo lo stress,  stimola il sistema immunitario, riduce […]
22 agosto 2015
Pericolo massaggi sotto l'ombrellone

I rischi di un massaggio sotto l’ombrellone

Estate, mare: a chi non è capitato di ricevere l’offerta di un massaggio sotto l’ombrellone? E chi non è stato tentato di accettare? Ma quali sono […]
15 agosto 2015
Attività fisica per ridurre il colesterolo

Attività fisica per ridurre il colesterolo

Il colesterolo è una sostanza naturale presente nel sangue, e come tale a valori adeguati questa molecola svolge molte funzioni fondamentali nel nostro organismo come la produzione di […]
8 agosto 2015
L’elettrostimolazione ti fa risparmiare tempo

Meno disturbi con una buona postura

La cattiva postura è causa di disturbi anche seri e fonte di varie patologie, specialmente se non si fa nulla per correggerla con il passare degli […]
9 luglio 2015
Una corretta alimentazione permette di contenere il colesterolo

Vincere il colesterolo “cattivo” con la dieta.

Negli ultimi dieci anni è aumentato sia negli uomini che nelle donne. Di che cosa parliamo? Dell’ipercolesterolemia, ovvero del colesterolo alto. L’eccesso di colesterolo, grasso presente nel […]
26 ottobre 2012
La magnetoterapia per la cura delle malattie reumatiche

La magnetoterapia per la cura delle malattie reumatiche

COSA SONO? Le malattie reumatiche, sono più di cento e sono molto diverse fra loro sia per la sintomatologia che può avvertire il malato sia per […]
21 giugno 2012
Tieni a bada il colesterolo

Tieni a bada il colesterolo

Dal sovrappeso all’osteoporosi, dalle malattie cardiovascolari al diabete e alla depressione. Non c’è disturbo, anche serio, che non tragga beneficio da una attività fisica regolare, anche se moderata. Insomma, […]
21 giugno 2012
Le regole per struccarsi bene

Le regole per struccarsi bene

Latte detergente Rimuove il trucco delicatamente. Si può passare sul viso con un dischetto di cotone oppure massaggiando il volto e il collo con le mani. […]