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Come sfruttare al meglio il tuo elettrostimolatore

Elettrostimolazione si o no

Hai comprato un elettrostimolatore?

Come usarlo per raggiungere una PERFETTA ELETTROSTIMOLAZIONE?

Ti elenchiamo di seguito alcune regole d’oro (sono solo alcune di base) per raggiungere il tuo obiettivo. Dunque … iniziamo!

  1. I tuoi muscoli sono tesi o affaticati? Contratti o doloranti? NON li stimolare
  2. Ti ricordi il nostro ultimo post sull’elettrostimolazione? Se non eseguita correttamente potresti creare squilibrio nell’assetto muscolare. Quindi presta attenzione a che tono e sviluppo siano equilibrati.
  3. Non sai esattamente come operare? Non sai che muscoli stimolare o come? Segui le INDICAZIONI fornite assieme all’apparecchio per stabilire quanto e con che intensità praticare l’elettrostimolazione.
  4. Non superare il limite di sopportazione, parti sempre gradualmente.
  5. Pratica l’elettrostimolazione, ma non solo quella. Che sia complementare allo sport.
  6. Conosci e rispetta le controindicazioni.
  7. Acquista solo apparecchi da aziende certificate che rispettino le norme

Speriamo di esserti stati utili …

Alla prossima

Lo staff di Carfea Italia

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